terça-feira, 20 de novembro de 2012

Como lidar com as secreções ?

Lembre-se de que elas são mais uma das muitas mudanças temporárias que vêm com a gravidez. Veja o que pode fazer no dia-a-dia para ficar mais confortável e evitar infecções: 

  • Mantenha a área genital limpa
  • Use sabonetes neutros, e só na parte de fora da vagina
  • Prefira calcinhas de algodão
  • Prefira usar calças largas ou então saias
  • Preste atenção se protetores diários de calcinha perfumados não estão irritando ainda mais a área
  • Não lave a vagina com ducha
  • Não use absorventes internos
  • Se precisar, carregue calcinhas extras com você para trocar ao longo do dia
  • Tome iogurte ou bebidas com lactobacilos vivos. Não está comprovado que isso ajude a manter o equilíbrio de bactérias na vagina, mas, como são alimentos nutritivos, vale a pena tentar
  • Diminua a quantidade de alimentos cítricos ou ácidos, que podem provocar sintomas parecidos com os da candidíase.
  • Só passe o papel higiênico no sentido da vagina para o ânus, e nunca o contrário
  • Tente diminuir ao máximo o açúcar refinado na sua alimentação
  • Se você fuma, procure parar. Fumantes estão mais sujeitas a infecções bacterianas na vagina.

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